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        1. 女朋友有煩惱不愿意和我溝通,怎么才能在不給她壓力的情況下讓她說出來

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          關宇2018-05-29 11:21 提了一個問題
          閱讀 1985回答 2


          北京
          邀請專家回答
          暫無其他專家
          koolio · 2018-06-05 20:35

          煩惱?是否可以看作為焦慮,記住焦慮=關切+威脅,是她所關切的事情受到了威脅。等式中的兩個值降低一個就會降低焦慮。

          找個安靜的環境,陪她坐下。詢問她最近怎么了,工作,生活上是否順利,要是她不肯說,不要急著連續發問,安靜的看著她,用關懷的眼神,可以握著她的手。你要讓她感覺到你是可以被她信賴的。你要做好積極傾聽的準備,記下她所說的話,不要打斷她,讓她慢慢的說。可以不時的回復:嗯,哦,是的。。。。。。

          女人的焦慮會定期產生,你只要積極的傾聽,表示出關懷、理解和認同。大多數問題她自己會解決的,切記不要盲目的以你的立場提出解決方案,如果是你們之間的問題,在她說完后,你可以運用焦慮等式試著分解下。



          勿忘心安 · 2019-05-11 20:00

          有時候人是不知道自已在煩惱什么和焦慮什么,只是一味的覺得壓抑,也或者是有的人不懂得表達,如果她不說,就不要勉強她。陪著她就好,平時多給她點關心,讓她覺得幸好還有你,平時也可從她的行為和言語中洞察到一些讓她煩惱的蛛絲馬跡。

          慢慢來,不要急,如果帶得緊,反而會讓她壓力更大,得不償失。

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